Dans le monde moderne, les hommes ne sont pas faciles: le stress, l'écologie, la nutrition de mauvaise qualité influencent négativement, même en termes de pouvoir. Et pour chaque homme, le fonctionnement normal de son secteur sexuel est une condition nécessaire pour une vie complète.
Afin d'augmenter la puissance, il est possible d'utiliser des compléments alimentaires utiles: vitamines et minéraux. Dans l'article, nous considérons ce qui présente les vitamines pour que les hommes améliorent le pouvoir, découvrent quelles substances sont nécessaires pour augmenter l'érection, nous examinerons aujourd'hui les complexes de vitamines "masculins" les plus efficaces.
Parce que la puissance aggrave
Un homme moderne éprouve l'influence de nombreux facteurs externes négatifs: la plupart d'entre eux sont tout à fait capables de conduire à une diminution du niveau de puissance. Par la suite, nous considérons comment les divers facteurs influencent le pouvoir masculin.
Tout d'abord, les mauvaises habitudes, l'écologie, la nutrition de faible qualité et le stress quotidien influencent négativement la sphère sexuelle. C'est-à-dire, dans de telles conditions, le résident moyen de la grande ville doit vivre maintenant.
Même les maladies hormonales, les dysfonctionnements du système endocrinien, les maladies chroniques d'autres variétés deviennent les coupables de l'accomplissement du pouvoir. Il y a inclus affecte la sphère sexuelle et la prise de drogues. Même l'héritage joue un rôle, ainsi que les causes d'une nature psychologique et purement physique.
Existence peu de mouvement et inactif: le travail du système domestique-macrine dans son ensemble ne contribue pas au renforcement de la santé, même la sphère sexuelle dans ce cas s'affaiblit.
Comment augmenter la puissance masculine
Pour améliorer la puissance à la maison, un homme, tout d'abord, doit minimiser le stress dans la vie, dormir suffisamment, marcher et se déplacer davantage. Une condition préalable au retour du pouvoir à la norme est une alimentation complète. Quels produits sont nécessaires: ce sont, tout d'abord, les noix, les faibles gras, les fruits de mer, les fruits secs, les légumes. En plus d'un effet positif sur la sphère sexuelle, ces produits auront un effet bénéfique sur la santé de l'ensemble de l'organisme.
Le miel naturel est extrêmement utile pour la santé des hommes: des œufs ajoutés, de la levure de bière et du lait auront un effet miraculeux sur la durée des rapports sexuels. Vous pouvez également manger des noix mélangées à du miel. Gardez à l'esprit que les noix dans ce cas ne sont que fraîches utiles: sous une forme frite, ils perdent leur pouvoir de guérison.
Le gingembre au miel est un vieux remède pour le pouvoir masculin. En tant que Spezia dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser la racine de gingembre râpée et non la poudre vendue dans des sacs.
La perfusion de feuilles de dents de lion est utile pour l'électricité: les matières premières pour la préparation de la perfusion peuvent être achetées dans une pharmacie. La perfusion de l'ortie a également un effet positif et saturé le corps avec des vitamines.
Quelles vitamines influencent le pouvoir
À un certain point ou dans l'autre, toutes les vitamines et minéraux influencent la santé masculine, cependant, la valeur de certains oligo-éléments dans ce cas est particulièrement importante. Nous considérons en outre quelles vitamines masculines pour le pouvoir sont les plus importantes: D, B, C et autres.
Vitamine A.
La substance est essentielle pour le renforcement de l'immunité, elle affecte positivement l'activité reproductive du corps masculin.
Vitamine S.
Il est également important pour l'immunité, empêche le développement des inflammations et des infections dans le corps. Utile pour la prévention de la prostatite et est également nécessaire pour la production de certaines hormones.
Groupe V.
Les vitamines B12 et B6 sont particulièrement importantes pour la santé des hommes. Si ces substances sont le manque de ces substances, alors un homme est perdu dans l'énergie sexuelle, en un mot, il ne veut plus rien.
Vitamine D.
Cette substance doit être incluse dans le régime masculin, car elle est directement impliquée dans le développement de l'hormone masculine principale - testostérone et stimule également l'attraction sexuelle.
Vitamine E.
La substance est nécessaire pour la maturation complète des spermatozoïdes, normalise la production d'hormones sexuelles. La vitamine et stimule les processus de circulation sanguine dans les organes pelviens.
L'absence de cette substance conduit à l'émergence d'une faiblesse musculaire, qui en soi peut affaiblir l'érection. La vitamine E est particulièrement efficace lorsqu'elle est combinée avec du zinc.
Contenu dans les produits
Un homme peut recevoir des vitamines en ajoutant des médicaments complexes spéciaux au régime alimentaire contenant des composants synthétiques. Cependant, la normalisation du régime alimentaire, l'inclusion dans le menu des produits riches en vitamines dans le menu. Découvrons dans quels produits La teneur en vitamines précieuses pour la santé masculine est particulièrement élevée.
Légumes et fruits.
Cette catégorie de produits est essentielle. Dans les fruits et légumes: poivre, carottes, betteraves, pommes de terre, bananes, agrumes et autres contiennent une quantité unique de composants utiles pour la puissance et la santé des hommes en général. Y compris les vitamines A, C, divers minéraux.
Produits Lactimento -Caseari.
Le fromage, la crème sure, le chalet et d'autres produits contenant du lait sont un véritable entrepôt dans la teneur en vitamines du groupe B.
Œuf.
Le poulet et, en particulier, les œufs de caille contiennent de nombreux composants imprégnés pour le corps mâle. Y compris les vitamines D, E.
Fruit de mer.
Beaucoup de vitamine D, des minéraux précieux, y compris le phosphore.
Noix.
Cette catégorie de nourriture est utilisée depuis longtemps par les hommes pour améliorer le pouvoir. Les noix avec du miel sont très bonnes: un cours mensuel de plusieurs cuillères à soupe de ce mélange par jour est capable d'augmenter considérablement le niveau et la qualité de l'activité sexuelle.
En plus des produits énumérés pour la santé des hommes, les graines, les cultures radicales, les légumes, la viande, les condiments seront également utiles. Lorsque vous achetez du complexe de vitamines, assurez-vous de lire les instructions d'admission. Et si le médecin n'a pas apporté ses ajustements, il est nécessaire de prendre les capsules strictement selon les instructions.
Si vous prenez des vitamines séparément, il est nécessaire de prendre en compte la compatibilité des substances:
Le groupe B est mieux absorbé par le football;
La vitamine est bien avec C C
B6 et B12 peuvent ne pas prendre ensemble, car des manifestations allergiques sont possibles.
Ne prenez pas de vitamines simultanément avec des somnifères ou des tranquillisants. Dans cette combinaison, le groupe B n'est pratiquement pas absorbé.
Contre-indications
Avant d'acheter des médicaments pour améliorer le pouvoir, vous devez d'abord visiter le médecin: peut-être que la raison de réduire la libido ne sera pas du tout en l'absence de minéraux. Il est important de considérer la sensibilité individuelle aux substances. Choisissez le complexe dans lequel les composants des allergènes ne sont pas contenus. Observez strictement la dose et la durée du cours de réception. Un excès de vitamines ne peut pas être moins nocif que leur manque.
Nous avons donc appris comment le pouvoir masculin peut être renforcé avec des vitamines. Comme vous pouvez le voir, aucune vitamine spécifique n'affecte la puissance, mais un complexe entier d'éléments trace. Assurez-vous de visiter le médecin en cas de problèmes dans le domaine génital: ce n'est qu'après l'examen et passé les tests nécessaires, le spécialiste sera en mesure de prescrire le complexe le plus approprié des vitamines.
